Funktionsgymnastik basiert auf einem Übungsgut, das nach ganz bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt und zusammengestellt wurde. Jede Gymnastikstunde beginnt mit dem Aufwärmen. Hierbei wird die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und die Atmung der kommenden Belastung angepasst und der Muskelstoffwechsel wird angeregt.  Neben der allgemeinen Kräftigung verschiedener Muskeln, Bändern und Gelenke, werden auch Muskeln gedehnt, die schon verkürzt sind. Verbesserung der Reaktions- und Koordinationsfähigkeit,die Gleichgewichtsschulung, bessere Beweglichkeit und Körper- wahrnehmung sind wichtige Ziele der Funktionsgymnastik. Und da mit Musik alles besser geht, wird als Rhythmushilfe flotte Musik verwendet. Den Abschluss der Stunde bildet ein Entspannungsteil, um den Kreislauf allmählich wieder zu normalisieren und die Atmung zu beruhigen.

Gesundheitsgymnastik für Frauen jetzt mit Gütesiegel!

Das Sportangebot Gesundheitsgymnastick für Frauen wurde mit dem Qualitätsiegel Sport pro Gesundheit und Pluspunkt Gesundheit.DTB ausgezeichnet
 

Was bietet das Qualitätssiegel?

• Die Vereine und Verbände garantieren Ihnen eine hohe und gleichbleibende Qualität der Angebote. Denn für alle zertifizierten Gesundheitsprogramme gelten verbindliche Qualitätskriterien.
• Viele Krankenkassen haben das Siegel als qualifizierte Maßnahme zur Primärprävention anerkannt. Mitglieder haben die Möglichkeit, sich über § 20 SGB V einen Teil der Kurskosten rückerstatten zu lassen. Fragen Sie vor Aufnahme des Angebots Ihre Krankenkasse.
• Darüber hinaus sind die Angebote von SPORT PRO GESUNDHEIT von einigen Kassen über § 65 SGB V in das Bonusprogramm aufgenommen worden. Interessierte sollten sich vorher auf jeden Fall bei ihrer Krankenkasse vor Ort informieren.

Lust auf ein kostenloses Probetraining? Dann einfach vorbeikommen, T-Shirt und Jogginghose mitbringen.

Trainingszeiten Gymnastik in Goslar (Marienburger Str. 54)

Übungsleiterin

Gabriele Marzahl
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.